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Taller De Autoestima

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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Tattoo el Jue 28 Ago 2014, 5:56 pm

Winehouse. escribió:

Cuestionario
¿Qué te pareció esta actividad?: me pareció interesante, bastante, no se me habría ocurrido hacer algo así, además, no soy una persona que se mire mucho en el espejo.
¿De que color realizaste tu recordatorio feliz?: amarillo, de hecho, tenía un sticker de carita feliz y ese fue el que puse.
¿Tuviste problemas? de ser si ¿Cuales?: sí, cuando encontraba un aspecto positivo, le encontraba uno negativo, pero al rato dejé de lado las imperfecciones y me dije a mi misma: "nadie es perfecto", me sentí mucho mejor y concluí la actividad muy bien. Al inicio se me hizo complicado realizarla, primero no tuve internet, luego, nadie se quería salir de mi cuarto y se me complicó, finalmente pude hacerla.
¿Cuales son los aspectos positivos que encontraste en el espejo?: primero, me di cuenta de que me encanta mis cejas, son gruesas y me parecen especiales, no es algo que no había notado, pero no me había tomado el tiempo para prestarles atención; baje mi vista hacia mi nariz y... me parece bonita, es decir, no es ni muy fina, pero tampoco es gruesa, y me gusta así; luego me di cuenta de que me encantan mis dientes, tal vez suene raro, pero, por alguna razón me gustan; un rato mas tarde noté que me gustaban mis mejillas, se sonrojan ligeramente naturalmente, y además me gusta el hoyuelo que se forma cuando sonrío (cosa que ya había notado); por último noté que me encantan mis ojos, son marrones con un ligero amarillo en el centro, son muy bonitos, nunca prestaba atención a esto debido a las ojeras que se me forman justo debajo, son naturales, y las detesto, pero aprendí que por cosas tan estúpidas como los defectos, no nos fijamos más allá, justo como me pasó con mis ojos.

ábreme:
Primero, gracias por el club, me parece muy bueno, segundo, me preguntaba sí podría moderar, ¿qué tengo que hacer? :)

4 Estrellas ✰✰✰✰

Es una buena tarea, a pesar de que te has topado con aspectos negativos te otorgo las cuatro estrellas por tu valor. Eres un Bud y podrás recibir tu imagen de rango al inicio de la segunda tarea.

Spoiler:
Por favor lee el anuncio completo, lo de moderadores se ve solo por mp. Envíame una tarea que le darías a las integrantes del taller (recuerda que esto no es un club).
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Jue 28 Ago 2014, 7:11 pm

tarea:

Cuestionario
¿Qué te pareció esta actividad?: Me ha parecido bastante interesante, ya que siempre me he considerado una persona con una autoestima moderada, pero en realidad no es así, tengo una percepción de mi misma que no es buena, destaco lo más negativo de mí, gracias a esta tarea me hiso darme cuenta de lo poco que valoro mi cuerpo, además la actividad me pareció reconfortante, por primera vez pude profundizar y reflexionar sobre lo que me gusta de mi rostro.
¿De qué color realizaste tu recordatorio feliz?: Blanco y gris, en mi defensa era el único material que tenía (aunque debo admitir que me gusta estos valores).
¿Tuviste problemas? De ser si ¿Cuáles?: Creo que sí, no me sentí insegura cuando estaba frente al espejo, pero me costó encontrar lo que me gustaba de mi misma, generalmente cuando veo mi reflejo y estoy sola veo mis aspectos negativos, en vez de destacar lo positivos.
¿Cuáles son los aspectos positivos que encontraste en el espejo?: El color de mis ojos, ante no me gustaba, cuando era pequeña quería tener los ojos azules, pero con el tiempo acepte el color, pero haces unos días aprecie el color de mis ojos, y por primera vez me gusto la combinación de tonalidades de café, amarillo y verde. Bueno la segunda la forma de mis ojos, muchas personas me han dicho lo linda que la forma de estos, me gusto ver que mis ojos fueran almendrados. La siguiente, el tono de mí piel, es muy claro, llega a ser parecido a un blanco con rosado pálido, antes lo odiaba yo quería tener la piel morena y además el tono de mi piel combina con los colores pásteles, algo que odio, pero eh aprendido a amarlo. La tonalidad y forma de mis mejillas, nos e porque pero me gusta el color rojo pastel que parece una mancha hecha con acuarela en mi piel.  Por ultimo mi pelo, lo odio, pero lo amo, amo que sea tan rebelde, pero odio desenredarlo, aunque las ondas y rulos en mi cabello ganaron con su belleza tan particular. 
¿Cómo estas hoy?: Bien, en lo norma, aunque hoy pelee con una amiga, por una estupidez, espero que se resuelva.
hola:
Eh ahí mi tarea, me esforcé mucho y siento la tardanza, por cierto te mandare un mp, bye, Alice, por cierto ¿Como esta hoy?
Invitado



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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Tattoo el Jue 28 Ago 2014, 9:40 pm

Anastacia escribió:
tarea:

Cuestionario
¿Qué te pareció esta actividad?: Me ha parecido bastante interesante, ya que siempre me he considerado una persona con una autoestima moderada, pero en realidad no es así, tengo una percepción de mi misma que no es buena, destaco lo más negativo de mí, gracias a esta tarea me hiso darme cuenta de lo poco que valoro mi cuerpo, además la actividad me pareció reconfortante, por primera vez pude profundizar y reflexionar sobre lo que me gusta de mi rostro.
¿De qué color realizaste tu recordatorio feliz?: Blanco y gris, en mi defensa era el único material que tenía (aunque debo admitir que me gusta estos valores).
¿Tuviste problemas? De ser si ¿Cuáles?: Creo que sí, no me sentí insegura cuando estaba frente al espejo, pero me costó encontrar lo que me gustaba de mi misma, generalmente cuando veo mi reflejo y estoy sola veo mis aspectos negativos, en vez de destacar lo positivos.
¿Cuáles son los aspectos positivos que encontraste en el espejo?: El color de mis ojos, ante no me gustaba, cuando era pequeña quería tener los ojos azules, pero con el tiempo acepte el color, pero haces unos días aprecie el color de mis ojos, y por primera vez me gusto la combinación de tonalidades de café, amarillo y verde. Bueno la segunda la forma de mis ojos, muchas personas me han dicho lo linda que la forma de estos, me gusto ver que mis ojos fueran almendrados. La siguiente, el tono de mí piel, es muy claro, llega a ser parecido a un blanco con rosado pálido, antes lo odiaba yo quería tener la piel morena y además el tono de mi piel combina con los colores pásteles, algo que odio, pero eh aprendido a amarlo. La tonalidad y forma de mis mejillas, nos e porque pero me gusta el color rojo pastel que parece una mancha hecha con acuarela en mi piel.  Por ultimo mi pelo, lo odio, pero lo amo, amo que sea tan rebelde, pero odio desenredarlo, aunque las ondas y rulos en mi cabello ganaron con su belleza tan particular. 
¿Cómo estas hoy?: Bien, en lo norma, aunque hoy pelee con una amiga, por una estupidez, espero que se resuelva.
hola:
Eh ahí mi tarea, me esforcé mucho y siento la tardanza, por cierto te mandare un mp, bye, Alice, por cierto ¿Como esta hoy?

5 Estrellas ✰✰✰✰✰

Tu tarea ha sido perfecta, a pesar de que fue entregada casi en el plazo limite, te otorgo la cinco estrellas. Eres una Flower.
Spoiler:
Hoy estoy bien, cuando quieras mándame el mp y respondo tan pronto como me sea posible.
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Tattoo el Vie 29 Ago 2014, 4:18 pm

Limite de entrega
de la primera tarea.  

La tarea #1 ha sido finalizada. Cualquiera que la entregue después de este mensaje no podrá obtener una calificación mayor a tres estrellas.
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Tattoo el Vie 29 Ago 2014, 6:37 pm


Tarea #2
{Apreciando mi entorno}

► Bien chicas esta es la segunda tarea. “Apreciando mi entorno” como ya vimos en la tarea pasada intentamos buscar cosas positivas en nosotras mismas, ahora sin embargo vamos a intentar descubrir cosas buenas de nuestro entorno. ¡Comencemos!


Instrucciones


Paso 1

Lo primero que vamos hacer es ir a nuestra habitación, nos sentaremos en el centro de ella, sobre el suelo o la alfombra. Cerraremos los ojos y respiraremos tranquilamente (intente concentrarse lo más que puedan). Tip: para relajarse puedes cantar lo que más te guste.

Paso 2

Ahora bien, abriremos los ojos y miraremos nuestra habitación, entonces intentaremos localizar  buenos aspecto “Me gustan las paredes de este color… porque mi padre las pinto, me gustan esos libros… porque me los regalo mi mejor amiga, me gusta esa ropa… porque la compre en descuento, me gusta mi cama… porque es muy suave”. El truco de esto está en él "Por qué". Anota todo lo que te gusto de tu habitación en una hoja de papel junto con el por qué.

Paso 3

Cuando salgamos a la tienda, a caminar o a la escuela intentaremos buscar cosas que nos gusten del entorno. “Me gusta ese árbol… porque tiene hojas lindas, me gusta esa casa… porque tiene linda fachada, me gusta esa banqueta… porque está en buen estado”. De la misma manera que en la habitación.

Paso 4

Cada vez que salgas durante esta semana intenta buscar cosas que te gusten, puede ser desde el color del cielo hasta un perro que paso.

•Duración de la tarea: 7 días como mínimo.

♛Informe y Cuestionario
΋ Opción uno: Puedes hacer un informe detallando lo que experimentaste en esta actividad y que aspectos te gustaron de tu entorno.
Spoiler:

Código:
<div style="margin: auto; width:400px; text-align: justify; font-family: verdana; color: #fff; font-size: 13px;">
[center][color=#0A3347]✖[/color]Informe[/center]
[color=#0A3347]► [/color]texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto texto.
Comenta si la actividad te gusto o no y de ser si ¿Por que te gusto?
</div>
΋ Opción dos: puedes realizar el siguiente cuestionario.

Spoiler:

Código:
<div style="margin: auto; width:400px; text-align: justify; font-family: verdana; color: #fff; font-size: 13px;">
[center][color=#0A3347]•[/color]Cuestionario #2[/center]
[color=#0A3347]✖[/color]¿Qué te pareció esta actividad?:
[color=#0A3347]✖[/color]¿Qué cosas encontraste agradable en tu habitación?: (Agrega la lista junto con el porque)
[color=#0A3347]✖[/color]¿Qué cosas te gustaron del exterior?:  
[color=#0A3347]✖[/color]¿Qué sentiste?:
[color=#0A3347]✖[/color]Lo que más te haya gustado fuera de tu casa y el porque:
</div>

Realiza cualquiera de la opciones o ambas.



♛Otros
Es una actividad sencilla y espero no tengan problemas.
Dudas, preguntas y otros aquí abajo.
Fecha limite de entrega: Hasta el viernes 5 de Septiembre.



Última edición por Alice el Sáb 13 Dic 2014, 6:15 pm, editado 1 vez
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Vie 29 Ago 2014, 7:04 pm

Tengo una duda ¿Para que usamos las fotos? ¿Debemos ponerlas al responder a las tareas?

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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Tattoo el Vie 29 Ago 2014, 7:19 pm

NutellaHoran14 escribió:

Tengo una duda ¿Para que usamos las fotos? ¿Debemos ponerlas al responder a las tareas?

Las imágenes de las instrucciones son solo para representar. Si es a esas imágenes a las que te refieres.
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Vie 29 Ago 2014, 7:27 pm

@Alice escribió:
NutellaHoran14 escribió:

Tengo una duda ¿Para que usamos las fotos? ¿Debemos ponerlas al responder a las tareas?



Las imágenes de las instrucciones son solo para representar. Si es a esas imágenes a las que te refieres.
No, me refería a la de los rangos (:
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Tattoo el Vie 29 Ago 2014, 7:32 pm

NutellaHoran14 escribió:
No, me refería a la de los rangos (:
Según yo ya lo había especificado o quizás se me paso. Pueden colocar su rango en la firma, identificándose como parte del taller de autoestima, de igual manera pueden colocarlas en la tarea o donde gusten. Siempre y cuando no rompan ninguna regla del foro o del taller.
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Vie 29 Ago 2014, 7:35 pm

@Alice escribió:
NutellaHoran14 escribió:
No, me refería a la de los rangos (:
Según yo ya lo había especificado o quizás se me paso. Pueden colocar su rango en la firma, identificándose como parte del taller de autoestima, de igual manera pueden colocarlas en la tarea o donde gusten. Siempre y cuando no rompan ninguna regla del foro o del taller.
Gracias (:
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Sáb 30 Ago 2014, 12:23 pm

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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Sáb 30 Ago 2014, 4:16 pm


Cuestionario #2

¿Qué te pareció esta actividad?: Bueno am debía apreciar lo que me rodea y bueno hoy no tube colegio pero si salí con mi amiga y lo que siempre me gusto y más cuando están estos arboles que tienen florsitas rosaditas! es hermoso.Creo que fue mejor que el trabajo anterior.
¿Qué cosas encontraste agradable en tu habitación?: (Agrega la lista junto con el porque) am la ventana! por que daba vista al cielo y era casi el atardecer fue lo que más aprecie.
¿Qué cosas te gustaron del exterior?:  como dije antes los arboles con florcitas rosaditas encerio parece como si fuera que estas en un bosque.
¿Qué sentiste?:Me sentí una niña (te estoy siendo sincera) perdida en un bosque con arboles de florcitas rosaditas si se que es raro pero cuando cruzas toda una plaza con esos arboles te da esa sensación.Y por primera vez no sentí las miradas de las personas en mi cuerpo(o yo bueno a veces pienso que las personas me miran por mi estado físico que por lo cierto no es nada lindo) o no le di importancia por que estaba muy concentrada en el paisaje que tenía al frente.
Lo que más te haya gustado fuera de tu casa y el porque:No sentirme chica frente a las miradas de las personas yc oncentrarme en el paisaje que tenía al frente y hablar tranquilamente con mi amiga sin tener el pensamiento de "nunca vieron a una gorda con sobrepeso caminando?"Bueno le conté a mi amiga sobre este taller y bueno ella dice que me puede ayudar para mi autoestima que lo tengo por el piso.

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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Sáb 30 Ago 2014, 4:27 pm


Nombre: Denilsa Alvarez Vega.
Edad: 15 primaveras.
Cuéntanos sobre ti: Soy de República Dominicana, me encanta la lectura y la escritura, quiero mejorar en ello, me explico, la escritura, pues, tengo problemas aún, amo la música, y más si se trata del pop o del country uhh y el rock pop, para tener 15 años, mi mente es como la de una jirafa, tranquila y alta, de vez en cuando es como la de un maní. Y me pueden decir Denii, Dens, Coocky....o dime un apodo que te nazca.
¿Por que decidiste participar en el taller?: Pues, me encantó el tema, y digamos que mi autoestima no es baja pero tampoco alta (?) si lo sé, no tengo remedio. 
¿Ha estado en otros talleres de autoestima?:¡Claro que.....! ¿No? bueno,  si te soy sincera, no he estado en uno, y sé que llego tarde....pero, mas vale tarde que temprano ¿Noh?


Última edición por -WTF. el Sáb 30 Ago 2014, 5:40 pm, editado 1 vez
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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por baekhyun. el Sáb 30 Ago 2014, 5:09 pm

Denilsa! soy de república dominicana! eres la primera que veo en el foro xd
avatar


Ver perfil de usuario http://life-really-sucks-a-lot.tumblr.com/

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Re: Taller De Autoestima

Mensaje por Invitado el Sáb 30 Ago 2014, 5:28 pm

Cobain escribió:Denilsa! soy de república dominicana! eres la primera que veo en el foro xd
 ¡Que tu que! ¿De que parte eres? jankis, buscaré tu ficha para ver que te gusta  creepygusta . yo ser de puerto plata  badumtss
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Re: Taller De Autoestima

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