wohin die seelen gehen

Supongo que, más o menos en dos semanas seria siendo hora de hacer la visita mensual a la psicóloga 
Realmente odio cuando dejo de tener el control de mis emociones y todo retrocede al inicio, últimamente he ido a terapia cuando eso sucede pero odio la sensación y no quiero esperar a sentirla para ir a terapia, además, presiento que entorpece el progreso de todo por centrarme nuevamente en mejorar las mismas cosas. *suspiro* 
 

Aunque todo ha estado yendo relativamente bien últimamente, me he afrontado a las cosas que me disgustan y ya no tienen el mismo efecto que antes en mi, ya no son un detonante muy fuerte para descontrolar mis emociones.
Además he notado que ahora puedo centrarme mejor en analizar las cosas y encontrar soluciones, incluso en determinar si es algo por lo que debería preocuparme o restarle importancia. 

Y por supuesto, eso ha ayudado a reducir mis ataques de ansiedad y mi ansiedad en general en un porcentaje.

Y la depresión    bueno eso es algo con lo que sigo intentando, también he notado que ya no recurro a la tendencia de sucumbir ante mis pensamientos, darles la razón y además adicionar cosas que me lastimen mucho mas, creo que dejarme ir en ese pozo ahora ya no es algo inevitable sino una opción a la que puedo decir que no y centrar mi atención en algo mas.

Y no se que mierda es eso de estar triste y reírte de estar triste, creo que voy a consultárselo a la psicóloga.

Pero en general lo mas importante es que: 
Pensamientos suicidas controlados [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
Deseos suicidas controlados  [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]


 

Por supuesto, hasta que aparezca algo que desestabilice todo o decida auto sabotearme como siempre *suspiro*